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為人父母者無(wú)不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發(fā)育及學(xué)習(xí)能力呢?美國(guó)《時(shí)代》雜志網(wǎng)站近日載文,總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的“讓孩子變聰明的9個(gè)建議”。
學(xué)音樂(lè)。有研究表明,學(xué)音樂(lè)可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),兒童學(xué)音樂(lè)可鍛煉右腦思維,提高智商和學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)習(xí)音樂(lè)時(shí)間越長(zhǎng),受益越多。研究還發(fā)現(xiàn),自小學(xué)習(xí)樂(lè)器的孩子反應(yīng)更敏捷,長(zhǎng)大后更聰明。
常運(yùn)動(dòng)。德國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),愛(ài)運(yùn)動(dòng)、身體好的孩子學(xué)習(xí)能力也更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)3個(gè)月之后,參試兒童大腦海馬區(qū)(負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的大腦區(qū)域)血流量增加30%,學(xué)習(xí)新詞匯的速度快20%。
多閱讀。除了給孩子讀睡前故事之外,父母與孩子一起讀書(shū)更有利于培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn),幼兒學(xué)習(xí)閱讀可調(diào)動(dòng)大腦各部分機(jī)能,有益大腦發(fā)育。
吃得好。多項(xiàng)研究表明,與不吃母乳的孩子相比,吃母乳的孩子智商高5%,學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。研究也發(fā)現(xiàn),兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學(xué)習(xí)成績(jī)。另外,孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)含咖啡因和糖的零食,注意力更集中。當(dāng)然,兒童飲食應(yīng)盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。這些食品吃多了會(huì)影響兒童(尤其是2歲前小兒)智力和身體發(fā)育。
睡好覺(jué)。世界級(jí)睡眠專(zhuān)家阿維·薩德夫博士以77名學(xué)生為對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn),缺覺(jué)1小時(shí)會(huì)使兒童大腦認(rèn)知成熟度及發(fā)育水平降兩年,即缺覺(jué)會(huì)讓六年級(jí)學(xué)生的大腦降至四年級(jí)水平。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),A等生比B等生每晚多睡15分鐘上以上,B等生又比C等生多睡15分鐘。因此,睡眠不足會(huì)使孩子“變笨”。
懂自律。賓夕法尼亞大學(xué)一項(xiàng)涉及304名初中生的最新研究發(fā)現(xiàn),自我約束能力(自律)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響甚至超過(guò)了智商。善于自律的學(xué)生更少曠課、看電視時(shí)間更少、更愛(ài)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率更高,成績(jī)也更好。
好奇心。好奇心是兒童主動(dòng)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程。被動(dòng)灌輸不利于激發(fā)孩子的求知欲和培養(yǎng)其探索精神。專(zhuān)家建議,多鼓勵(lì)孩子提問(wèn),多教給孩子新技能,多帶孩子進(jìn)行戶外探索,與孩子一起做實(shí)驗(yàn)等,都有助于激發(fā)孩子好奇心。
更快樂(lè)。快樂(lè)的兒童日后成功幾率更高。父母積極樂(lè)觀,孩子更可能快樂(lè)。研究發(fā)現(xiàn),快樂(lè)的孩子成年后無(wú)論是工作還是愛(ài)情都更容易成功。工作更好,收入更高。對(duì)婚姻更滿意。
添自信。家長(zhǎng)相信自己的孩子更聰明,有助于提高孩子自信心。美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾研究發(fā)現(xiàn),被老師認(rèn)為是“有潛力有前途”的學(xué)生,一年后其學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度提高,平均智商至少增加了10個(gè)百分點(diǎn),其中30%的學(xué)生至少增加了22個(gè)百分點(diǎn)。由此可見(jiàn),老師家長(zhǎng)的肯定評(píng)價(jià)更能增加孩子自信。
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