睡眠，兒童健康的法寶

     寶寶“夜生活”太豐富，晚上睡不著。日前在滬發(fā)布的中國(guó)嬰幼兒睡眠狀況調(diào)查顯示，約1/5的寶寶每周至少有三個(gè)晚上入睡困難。專(zhuān)家建議，從小培養(yǎng)孩子與父母“同房、不同床”的睡眠習(xí)慣最好。

    “電動(dòng)世界”易致難入睡

    寶寶“兒童房“里不僅有電動(dòng)車(chē)、旋轉(zhuǎn)吊籃，甚至還有電視機(jī)、電腦等，宛如一個(gè)“電動(dòng)世界”。媽媽認(rèn)為，讓寶寶處在人為的高科技世界里，將來(lái)寶寶大腦發(fā)育更快。而事實(shí)上，并非如此。

    調(diào)查顯示，38。8%的兒童臥室里放有電視機(jī);超過(guò)30%的兒童睡覺(jué)前30分鐘在看電視或玩電腦。就寢前看電視，易致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠焦慮等。

    專(zhuān)家建議，“兒童房”里最好放置一些玩具，但絕不宜數(shù)量過(guò)多，顏色過(guò)于繁雜。

（責(zé)任編輯：白曉安）