身心健康越老越該抬頭挺胸

小編推薦：老人排解心理壓力的妙招

    中國(guó)人講“站如松，坐如鐘”，這樣的男人瀟灑挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年過(guò)60，彎腰駝背似乎成了理所應(yīng)當(dāng)，大家往往不覺(jué)得有修正的必要。其實(shí)，從身心健康著想，越老越應(yīng)該抬頭挺胸。

    人在交往中最想得到什么樣的反饋？當(dāng)然是肯定。假設(shè)你正滔滔不絕，聽(tīng)眾卻像霜打的茄子般發(fā)蔫，視線像撿錢似的緊鎖地面，你心里肯定像噎住了一樣難受。相反，要是身姿像春天小樹(shù)般挺直，眼睛平視說(shuō)話者，再加上適當(dāng)?shù)谋砬椋�那這樣的人肯定使人覺(jué)得坦蕩、開(kāi)放、容易親近，自然也很容易建立良好的人際關(guān)系。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，良好的社會(huì)支持和溝通可是促進(jìn)心理健康的“無(wú)價(jià)寶”！

（責(zé)任編輯：白曉安）