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身心健康越老越該抬頭挺胸

時(shí)間:2009-07-15 17:02:11 來(lái)源:健康7120

小編推薦:老人排解心理壓力的妙招

    中國(guó)人講“站如松,坐如鐘”,這樣的男人瀟灑挺拔,女人亭亭玉立。而一旦年過(guò)60,彎腰駝背似乎成了理所應(yīng)當(dāng),大家往往不覺(jué)得有修正的必要。其實(shí),從身心健康著想,越老越應(yīng)該抬頭挺胸。


    人在交往中最想得到什么樣的反饋?當(dāng)然是肯定。假設(shè)你正滔滔不絕,聽(tīng)眾卻像霜打的茄子般發(fā)蔫,視線像撿錢似的緊鎖地面,你心里肯定像噎住了一樣難受。相反,要是身姿像春天小樹(shù)般挺直,眼睛平視說(shuō)話者,再加上適當(dāng)?shù)谋砬椋沁@樣的人肯定使人覺(jué)得坦蕩、開(kāi)放、容易親近,自然也很容易建立良好的人際關(guān)系。對(duì)老人來(lái)說(shuō),良好的社會(huì)支持和溝通可是促進(jìn)心理健康的“無(wú)價(jià)寶”!

(責(zé)任編輯:白曉安)