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維生素D
有的家長(zhǎng)將魚(yú)肝油、維生素A、D膠丸作為“補(bǔ)劑”長(zhǎng)期給孩子服用，致使體內(nèi)維生素A、D濃度過(guò)高，出現(xiàn)周身不適、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、骨及關(guān)節(jié)壓痛等慢性中毒癥狀。如果肝功能受損，可出現(xiàn)多尿、蛋白尿、腎功能減退等。孕婦大量服用，可致胎兒主動(dòng)脈瓣膜狹窄、脈管受損、新生兒長(zhǎng)期低血糖抽搐、智力低下、骨骼受損。藥師支招：維生素D的來(lái)源以動(dòng)物性食品如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、乳、奶油、蛋黃為主。
維生素E
有維持和促進(jìn)生殖功能、降低心臟病發(fā)生、減輕腸道慢性炎癥、抗衰老作用。但長(zhǎng)期大量應(yīng)用，可引起惡心、頭痛、視力模糊、血栓性靜脈炎等，甚至可導(dǎo)致乳腺癌、免疫功能低下等不良反應(yīng)。服用維生素E1日量在300mg以上且長(zhǎng)期服用時(shí)，可引起高血壓、生殖功能障礙、糖尿病和心絞痛加重，甚至可導(dǎo)致前列腺癌等。藥師支招：各種植物油如玉米油、花生油、芝麻油及麥胚油是維生素E特別良好的來(lái)源，萵苣葉及柑桔皮中含量也很豐富，幾乎所有的綠色植物中都含有維生素E。
（責(zé)任編輯：嘯天）
