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雨水節(jié)氣如何防濕寒?

時間:2024-02-26 19:49:06   來源:人民網(wǎng)

  問:雨水節(jié)氣如何防濕寒?

  答:1.洗頭及時吹干。如頭發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,容易發(fā)生偏頭痛。

  2.淋雨后,私密部位要注意。女性在淋雨涉水后要盡快清潔,避免細(xì)菌誘發(fā)外陰炎、陰道炎。同時女性月經(jīng)期也需避免淋雨涉水。

  3.多曬太陽。經(jīng)常曬太陽,有助于溫補(bǔ)陽氣,改善女性陽虛表現(xiàn)的四肢厥冷、手腳冰涼等情況。對于祛除體內(nèi)濕氣也十分有益。

  4.重視足浴。腳素有“人體的第二心臟”之稱,每晚睡前用熱水泡腳,微微發(fā)汗,能起到很好的散寒除濕、活血通絡(luò)效果。

  ——個人健康手冊(二十四節(jié)氣·雨水篇)

(責(zé)任編輯:華康)

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