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郭老的靜坐,最早要追溯到二十年代初期,1914年初,他東渡到日本,當(dāng)年6月考上東京第一高等學(xué)校,由于用腦過度,在一高預(yù)料一年畢業(yè)后,他得了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥,心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢(mèng),一夜只能睡二、三個(gè)小時(shí),昔日過目不忘的記憶力幾乎消失,往往讀書讀到第二行就忘了第一行,并感到頭昏不堪,筋疲力盡。
我國(guó)文壇巨匠郭沫若的身體素質(zhì)并不強(qiáng)健,幼年時(shí)曾患過一場(chǎng)重病,青年時(shí)期東渡日本留學(xué)又患過傷寒,致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽,其中的奧秘何在?一個(gè)重要原因在于他數(shù)十年如一日地堅(jiān)持靜健身法,發(fā)揮了養(yǎng)生強(qiáng)身、延年益壽的重要作用。
郭老的靜坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他東渡到日本,當(dāng)年6月考上東京第一高等學(xué)校。由于用腦過度,在一高預(yù)料一年畢業(yè)后,他得了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥。心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢(mèng),一夜只能睡二、三個(gè)小時(shí),昔日過目不忘的記憶力幾乎消失,往往讀書讀到第二行就忘了第一行,并感到頭昏不堪,筋疲力盡。當(dāng)時(shí)的郭沫若非常苦惱、悲觀、消沉,難以自持。
到了1915年9月中旬,郭沫若在東京舊書店里偶然買到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理學(xué)家王陽(yáng)明)。讀到王陽(yáng)明先生以“靜坐”法養(yǎng)病健身的故事后,他就開始試著學(xué)起來,每天清晨起床與晚上臨睡時(shí)各靜坐30分鐘,并且每日讀《王文成公全集》10頁(yè)。就這樣,不到半個(gè)月,奇跡發(fā)生了,郭沫若的睡眠大有好轉(zhuǎn),睡得香甜,夢(mèng)也少了,胃口恢復(fù)如常,漸漸地竟連騎馬都不感到累了。“靜坐”在郭沫若身上產(chǎn)生了神奇的效果。郭沫若曾意味深長(zhǎng)地說:“靜坐于修養(yǎng)上是真有功效,我很贊成朋友們靜坐。我們以靜坐為手段,不以靜坐為目的,是與進(jìn)取主義不相違背的。”
“靜坐”健身法使郭老的身體由弱變強(qiáng)。
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