首頁(yè)|新聞|快訊|醫(yī)訊|資訊|頭條|健康|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂(lè)|投資|文化|書(shū)畫(huà)

當(dāng)前位置:中華健康網(wǎng) > 新聞資訊 >

視力訓(xùn)練、按摩、食療調(diào)理……這些方法能幫助孩子提高視力嗎?

時(shí)間:2024-05-04 10:37:36   來(lái)源:人民衛(wèi)生出版社

  樂(lè)樂(lè)最近跟媽媽抱怨,玩耍的時(shí)候眼鏡總是滑落。聽(tīng)說(shuō)有“神奇”的儀器和藥物能幫助孩子提升視力、輕松摘掉眼鏡……樂(lè)樂(lè)媽媽動(dòng)心地想買(mǎi)回來(lái),給樂(lè)樂(lè)治近視。這樣的做法是對(duì)的嗎?

  視力訓(xùn)練能提高視力嗎

  其實(shí),近視是不能治愈和逆轉(zhuǎn)的。所以,聲稱(chēng)可以治愈近視的產(chǎn)品,如運(yùn)用“神藥”“神奇的儀器”等對(duì)眼部進(jìn)行按摩、涂抹、霧化、敷貼等,就能幫助孩子提升視力、輕松摘掉眼鏡……家長(zhǎng)們要慎重對(duì)待。

  家長(zhǎng)對(duì)孩子的近視越來(lái)越重視、對(duì)孩子近視度數(shù)加深的焦慮情緒,可能造成花了錢(qián)卻沒(méi)有達(dá)到近視防控目標(biāo)的后果。一些視力保健場(chǎng)所,宣傳可以通過(guò)自行研制的視力訓(xùn)練方法,提高孩子視力,治療近視。部分家長(zhǎng)也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,在該場(chǎng)所里檢查的視力“確實(shí)”有所“提高”。但是,通過(guò)視功能訓(xùn)練,實(shí)際的近視度數(shù)不會(huì)因此而降低。

  掌握一定科普知識(shí)的家長(zhǎng),會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的蹊蹺。

  我們一起揭開(kāi)“視力訓(xùn)練”的騙局。

  01

  視力就像我們的身高一樣,雖然基本穩(wěn)定,但仍然可以在不同的時(shí)間段存在細(xì)微的差別,比如一行視力表的改變,很難辨別是不是正常的視力改變。

  02

  視力檢查需要規(guī)范的光線環(huán)境和距離。部分場(chǎng)所的檢查環(huán)境很可能故意不達(dá)標(biāo),而且孩子識(shí)別視力表也會(huì)有一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,尤其是低齡的孩子,隨著對(duì)視力表的熟悉,視力檢查結(jié)果也可能出現(xiàn)變化。

  03

  市面上有一種視功能訓(xùn)練,確實(shí)能達(dá)到“提高裸眼視力”的目的。但它能提高裸眼視力的原理,是通過(guò)改變大腦對(duì)模糊的認(rèn)知力。

  大腦對(duì)模糊的認(rèn)知有相當(dāng)大的可塑性,在視覺(jué)訓(xùn)練中,大腦不斷地經(jīng)過(guò)模糊適應(yīng)這一調(diào)節(jié)后,同樣的屈光不正可以表現(xiàn)出更好的識(shí)別能力。裸眼視力提高的實(shí)質(zhì)是大腦通過(guò)不斷調(diào)節(jié),適應(yīng)了模糊看東西的感覺(jué)。要想讓眼睛長(zhǎng)期適應(yīng)這個(gè)模糊狀態(tài),那么你的眼睛和大腦就需要不斷調(diào)節(jié),這樣一種長(zhǎng)期不放松的狀態(tài)最后可能會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深更快。

  按摩、食療調(diào)理可以逆轉(zhuǎn)近視嗎

  某些宣傳提到用按摩代替戴眼鏡,通過(guò)食補(bǔ)等逆轉(zhuǎn)近視,都是錯(cuò)誤的。

  宣傳提到通過(guò)食補(bǔ)可逆轉(zhuǎn)近視,如枸杞水、魚(yú)眼睛、豬肝、魚(yú)肝油等食物富含維生素A(又稱(chēng)視黃醇)、參與視紫紅質(zhì)的合成,增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光能力。

  雖然適當(dāng)補(bǔ)充維生素A對(duì)眼睛有益,但過(guò)量攝入可能會(huì)引起維生素A中毒反應(yīng)。所以,正常人均衡飲食即可,不需過(guò)量攝入,也不存在治療近視的作用。

  有些營(yíng)養(yǎng)成分是可以保護(hù)視力的。比如維生素D是一種日常生活中常見(jiàn)的微量元素,適量補(bǔ)充維生素D能夠幫助降低眼睛對(duì)外界的敏感性,幫助老年人預(yù)防眼底出現(xiàn)黃斑病變;再比如葉黃素是存在于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,可以幫助視網(wǎng)膜抵御紫外線,有助于保護(hù)視力。因此,平時(shí)可以給孩子多補(bǔ)充富含維生素D和葉黃素的食物,如海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃、玉米等,但也建議結(jié)合身體實(shí)際狀況,均衡飲食即可,不建議過(guò)量補(bǔ)充,因?yàn)樗鼈儗?duì)近視并沒(méi)有治療作用。

  文字來(lái)源:人民衛(wèi)生出版社《科學(xué)守護(hù) 健康成長(zhǎng)》

(責(zé)任編輯:華康)

熱點(diǎn)聚焦

最新閱讀

熱門(mén)排行