抓住秋后高溫小尾巴，多特瑞精油為“泳”者奉上玩水功課！

　　盡管初秋的步伐已至，但高溫還未進(jìn)入尾聲，滾滾熱浪依舊叫人萬(wàn)分抓狂，恨不得一頭扎進(jìn)水里清涼一下�；蛟S，盛夏三伏天的泳池人扎堆，讓社恐的你望而退步，那么此時(shí)，無(wú)疑是個(gè)玩水釋放“熱情”的好時(shí)機(jī)。

　　游泳前有什么“入水儀式”?游泳后有哪些“功課”?抓住高溫小尾巴，去到蔚藍(lán)泳池，多特瑞精油帶你暢快玩水，釋放舒爽，不負(fù)好時(shí)光!

　　Part 1——泳前篇

　　1、全身淋浴

　　入水前需要先淋浴，洗凈身體污垢、皮屑和汗?jié)n，這樣不僅可以減少泳池中的細(xì)菌污染，有助于提升泳池水質(zhì)衛(wèi)生，使身體更快適應(yīng)水溫，而且可以用自來(lái)水先飽和皮膚、頭發(fā)，減少泳池中“氯化合物”的吸附，從而減小對(duì)皮膚和頭發(fā)的傷害。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)

　　一躍入水的快樂(lè)，讓人忍不住嘴角上揚(yáng)，但不熱身帶來(lái)的抽筋危險(xiǎn)，卻會(huì)讓你一秒宕機(jī)。入水前，依次完成頸部暖身、肩部環(huán)繞、上臂伸展、前弓箭步、背肌伸展、小腿伸展等一系列動(dòng)作，提高肌肉柔韌性，讓抽筋、扭傷靠邊站。

　　Part 2——泳后篇

　　1、護(hù)發(fā)護(hù)膚

　　酣暢淋漓的暢游后，一定要做好皮膚的清潔、保養(yǎng)工作，才能沒(méi)有后患、“泳”享快樂(lè)。因?yàn)橛境刂械南�毒劑、污染物、�?xì)菌等成分，很容易附著在皮膚和頭皮頭發(fā)上，不及時(shí)清潔會(huì)導(dǎo)致負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致皮膚敏感脆弱、頭發(fā)干燥枯黃等。

　　先洗發(fā)沐浴，后潤(rùn)膚保濕，“多特瑞沙龍級(jí)精油洗發(fā)護(hù)發(fā)套組+多特瑞SPA沐浴潤(rùn)膚套裝”輕柔卸去發(fā)絲與肌膚負(fù)擔(dān)，拒絕氯氣帶來(lái)的多重問(wèn)題。

　　其中，“多特瑞沙龍級(jí)精油洗發(fā)護(hù)發(fā)套組”包括沙龍級(jí)精油亮采護(hù)色洗發(fā)乳、沙龍級(jí)精油柔順調(diào)理護(hù)發(fā)素，洗發(fā)乳蘊(yùn)含柔和的清潔劑和野橘精油、萊姆精油、檸檬精油等植萃成分，可為發(fā)絲帶來(lái)沁透自然感受;護(hù)發(fā)素則添加了薰衣草、馬郁蘭、迷迭香、薄荷、雪松、尤加利、綠化白千層在內(nèi)的天然精油，能調(diào)理和柔順發(fā)絲，搭配天然蛋白質(zhì)和植物萃取物，讓發(fā)絲呈現(xiàn)自然光澤，保持柔潤(rùn)和彈性。

　　“多特瑞SPA沐浴潤(rùn)膚套裝”包括多特瑞SPA精油保濕沐浴露、多特瑞SPA保濕潤(rùn)膚露。其中，SPA精油保濕沐浴露融合了符合CPTG標(biāo)準(zhǔn)的精油，如葡萄柚精油、佛手柑精油與雪松精油，其不僅具有獨(dú)特香氛，能振奮身心，而且可以深層清潔肌膚，帶來(lái)滿滿能量及香薰體驗(yàn);SPA保濕潤(rùn)膚露源自天然香氛，能令肌膚光滑緊致，沐浴后涂抹于手部及身體，深度保濕，呵護(hù)干燥肌膚。

　　2、身心放松

　　游泳是一項(xiàng)老少皆宜、四季皆宜的運(yùn)動(dòng)，不僅可以使全身得到松弛和舒展，緩解低頭族的頸椎不適，而且人體在恒溫水下會(huì)自發(fā)分泌內(nèi)啡肽，讓情緒得到充分放松。上岸沐浴、護(hù)理完成后，可以將多特瑞舒緩乳霜涂抹于肩背四肢，按摩深度放松，其質(zhì)地柔和細(xì)膩，觸感清涼舒爽，有助于減少運(yùn)動(dòng)后肌肉的緊張酸痛，讓人享受鎮(zhèn)定、清爽的呵護(hù)感。

　　游泳后，除了身體肌肉需要得到舒緩，興奮的情緒也需要得到及時(shí)放松。多特瑞安定情緒香薰精油是一款復(fù)配精油，含有德國(guó)洋甘菊、黑云杉、芳樟、乳香、藍(lán)艾菊、桂花、分餾椰子油成分。其味道清新甜美，祥和寧?kù)o，如森林般迷人，好像所愛(ài)之人在耳邊呢喃，讓人感覺(jué)平靜又幸福，舒適又愜意。睡前，將3-4滴多特瑞安定情緒香薰精油加入臥室香薰機(jī)內(nèi)，可幫助舒緩情緒，帶來(lái)平穩(wěn)與寧?kù)o的感覺(jué)，更快促進(jìn)睡眠。

　　3、泳衣養(yǎng)護(hù)

　　由于泳衣的面料特殊，因此洗滌和晾曬很有講究。洗滌時(shí)，建議不使用洗滌劑，只需用常溫清水簡(jiǎn)單沖洗即可，也不能進(jìn)洗衣機(jī)，會(huì)破壞泳衣的內(nèi)部纖維;晾曬時(shí)，將泳衣放陰涼處晾干即可，不要在太陽(yáng)下暴曬。

　　眼下，氣溫逐漸涼爽起來(lái)，“貼秋膘”的速度也將逐步加快。通過(guò)連續(xù)的游泳運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，消耗熱量，而且能提高身體免疫力，釋放工作壓力。多特瑞精油為各位“泳”者奉上玩水功課，助力健康過(guò)秋天!

（責(zé)任編輯：華康）