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教你讓孩子愛上喝水的八大妙招

時(shí)間:2016-04-01 13:31:10 來源:

  教你讓孩子愛上喝水的八大妙招

  那么,究竟寶寶為什么不愛喝水?寶寶不愛喝水怎么辦呢?

  一、寶寶為什么不愛喝水?

  1.很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分,久而久之造成了孩子不愛喝水的習(xí)慣。

  2.生活中如果爸爸媽媽給孩子經(jīng)常喝飲料,孩子在習(xí)慣了甜甜的味道后,就會開始不愿意喝無色無味的白開水。

  3.部分家長由于擔(dān)心孩子喝水過多會令小便次數(shù)增加,因此會有益讓孩子少喝水,經(jīng)常以往,就會造成寶寶不愛喝水。

  4.幼兒園、學(xué)校飲水條件欠佳,家長又沒有給孩子自帶飲水,同樣也會造成孩子飲水不足和不愛喝水的習(xí)慣。

  二、寶寶身體缺水的危害?

  一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在自然情況下發(fā)生脫水的兒童,其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向,說明缺水同樣會降低兒童的認(rèn)知能力。另外兩項(xiàng)研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水后,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

  三、寶寶每天到底應(yīng)該喝多少水?

  不同年齡的孩子其基礎(chǔ)代謝、身體活動(dòng)情況不一樣,所需要喝的水也不一樣。《我國居民水參考攝入量標(biāo)準(zhǔn)》中指出,半歲-1歲,每天需要喝0.9升水;1歲-4歲,每天需要喝1.3升水;4歲-7歲,每天需要喝1.7升水;7歲-11歲,每天需要喝1.8升水。

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