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準(zhǔn)媽媽不可忽視的環(huán)境胎教法

時(shí)間:2010-02-03 13:31:07 來源:39健康網(wǎng)

  如果說合理的營養(yǎng)是為塑造一個(gè)健康聰慧的寶寶的土壤進(jìn)行施肥,那么環(huán)境胎教就是保護(hù)這些寶寶能更好地發(fā)育成長的陽光雨露了。良好的環(huán)境,能使胎兒受到良好的感應(yīng),不良的環(huán)境,能使胎兒受到不良的感應(yīng)。那如何制造好的環(huán)境,讓胎寶寶順利的度過這十個(gè)月呢?

  我們都知道,母親的子宮就是胎兒的宮殿,這里氣候適宜,具有胎兒孕育所需要的一切物質(zhì)條件,胎兒需要什么,母親就無償提供,可以說是安全舒適,應(yīng)有盡有,你會(huì)說她(他)還需要什么環(huán)境呢?這里指的環(huán)境即胎兒生活的外環(huán)境,也即母親所處的環(huán)境,包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等對胎兒的影響,也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。

  胎兒先天異常的發(fā)生,不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎,使之發(fā)生異常。引起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因子。這些致畸因子,可能由遺傳、環(huán)境、生物、營養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群,就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響。

 

  具體的環(huán)境胎教可分為兩大類:避免有害的環(huán)境即消極的環(huán)境胎教;

  一、避免消極的環(huán)境胎教

  目前已經(jīng)證實(shí)的環(huán)境對胎兒的不良影響有輻射、某些危險(xiǎn)職業(yè)、環(huán)境污染以及噪音。

  輻射的影響

  X射線檢查:一般來說孕婦如果接受X射線過量,可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血系統(tǒng)障礙和神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。在懷孕18~20天內(nèi)接受X射線后,受精卵可能死亡;在懷孕20~50天接受X射線檢查,可引起胎兒的中樞神經(jīng)、眼睛、骨骼等嚴(yán)重畸形,甚至引起胚胎死亡。

  溫馨提示:懷孕期間盡量不要做X射線檢查,尤其不要透視,因?yàn)橥敢暠扰钠膭┝恳蟮枚。不得不做的,?yīng)該在腹部用鉛圍裙做防護(hù),并且最好不超過2次。

  電腦:人們發(fā)現(xiàn),電腦周圍會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場,孕早期長期使用電腦可影響胚胎發(fā)育,增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)性,至于致畸的可能性,目前無統(tǒng)一說法,尚需大量資料來證實(shí)。專家還測定,電腦背面和側(cè)面的電磁輻射強(qiáng)度比正面大。另外,長時(shí)間固定姿勢坐在電腦前,將會(huì)影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會(huì)因勞損而影響正常的分娩。

  溫馨提示:妊娠頭3個(gè)月,應(yīng)盡量減少長時(shí)間的電腦操作,不得不操作時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng),適時(shí)休息或活動(dòng)。

  電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場,孕婦在妊娠頭3個(gè)月如果使用電熱毯的方法不正確,則發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率較高。

  溫馨提示:正確的用法是先預(yù)熱半小時(shí),睡前應(yīng)關(guān)閉電熱毯開關(guān),拔掉電源插頭。

  家電輻射:中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的專家說,根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),只要輻射小于12伏米就符合國家標(biāo)準(zhǔn),孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射危害。微波爐和電磁爐被專家認(rèn)為是2種輻射量較大的家用電器。據(jù)婦產(chǎn)科專家的臨床調(diào)查顯示,排除遺傳、用藥不當(dāng)?shù)纫蛩,家電輻射在很大程度上已?jīng)成為損害人體生殖系統(tǒng)的兇手,主要表現(xiàn)為導(dǎo)致自然流產(chǎn)、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低等,甚至能夠造成兒童智力低下。

  溫馨提示:預(yù)防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險(xiǎn),要做好日常防護(hù)措施,盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害,具體做法如下:

  1、挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的家電產(chǎn)品。

  2、使用各種電器時(shí),應(yīng)保持一定的安全距離。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上,電視與人的距離應(yīng)在4~5米。

  3、不要把家用電器擺放得過于集中,特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內(nèi)。

  4、縮短使用電器的時(shí)間,孕婦不要將手機(jī)掛在胸前。

  5、有條件的孕婦可穿防輻射服,使用電腦、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。

  職業(yè)的影響

  有報(bào)告顯示,如果孕婦是醫(yī)院麻醉師或者手術(shù)室護(hù)士,由于職業(yè)的性質(zhì)會(huì)經(jīng)常接觸麻醉藥,可能會(huì)引起腹內(nèi)胎兒畸形或者流產(chǎn)。

  溫馨提示:建議從事放射、麻醉等職業(yè)的女性,在懷孕期間可申請暫時(shí)調(diào)換工作崗位。

  環(huán)境污染的影響

  目前最突出的問題是家裝污染,而在這種污染中受害最嚴(yán)重的就是胎兒了。室內(nèi)環(huán)境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì),其中,甲醛來源于人造板材、膠水、墻紙等材料,是世界公認(rèn)的潛在致癌物,它還能導(dǎo)致胎兒畸形。

  溫馨提示:在準(zhǔn)備懷孕前一定要將室內(nèi)的環(huán)境污染治理干凈,否則帶來的不良后果將是非常嚴(yán)重的,比如白血病患兒的日益增多,家裝污染就是兩大原因之一。另一種環(huán)境污染在城市尤為嚴(yán)重,如汽車尾氣,工業(yè)垃圾等等,但是這些污染孕婦都是可以盡量避免的。

  噪聲的影響

  強(qiáng)烈的噪聲對孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生許多不良的后果。孕婦在懷孕初期可出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng),有些人的反應(yīng)特別劇烈,以至于影響進(jìn)食,甚至需要輸液治療;有的孕婦在懷孕的后期會(huì)發(fā)生妊娠高血壓綜合征,主要表現(xiàn)是血壓升高、浮腫和蛋白尿。研究顯示,在接觸強(qiáng)烈噪聲的女工中,妊娠劇吐的發(fā)生率和妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率都比其他女工要高。

  接觸強(qiáng)烈噪聲不僅會(huì)對孕婦的健康造成危害,而且也會(huì)對胎兒造成許多不良影響。20世紀(jì)70年代,國外曾有人對居住在機(jī)場附近的居民進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用袼鷭雰旱捏w重比其他地區(qū)的低,說明強(qiáng)烈噪聲很可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

  我國的醫(yī)學(xué)專家對懷孕期間接觸強(qiáng)烈噪聲(95分貝以上)的女工所生的子女進(jìn)行了測試,并把結(jié)果同其他條件相似的孩子做了比較,發(fā)現(xiàn)前者的智商水平比后者低。造成這種情況的原因可能是噪聲經(jīng)常引起子宮收縮,影響胎兒的血液供應(yīng),進(jìn)而影響了胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  母親接觸強(qiáng)烈噪聲還會(huì)對胎兒的聽覺發(fā)育產(chǎn)生不良后果。國外的一些研究表明,孕婦在懷孕期間接觸噪聲在100分貝以上時(shí)嬰兒聽力下降的可能性會(huì)增大,這可能是由于噪聲對胎兒正在發(fā)育的聽覺系統(tǒng)有直接的抑制作用。

  溫馨提示:為了保護(hù)女職工子女的健康,婦女在懷孕期間應(yīng)該避免接觸超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(85~90分貝)的噪聲。

  二、促進(jìn)適宜的環(huán)境即積極的環(huán)境胎教。

  1、美化居室環(huán)境

  居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的,最基本的要求是要使居室整潔雅觀。

  可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片,他們可愛的形象會(huì)使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想,形成良好的心理狀態(tài)。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的,它不僅能增加居室的自然色彩,而且能使人的視野開闊。

  可以在居室懸掛一些雋永的書法作品,時(shí)時(shí)欣賞,以陶冶性情,書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句,從中不僅能欣賞字體的美,更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時(shí)時(shí)激勵(lì)自己。

  可以對居室進(jìn)行綠化裝飾,而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主,無論盆花、插花裝飾,均以小型為佳,不宜大紅大紫,花香也不宜太濃,孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里,一定會(huì)有舒適輕松的感覺,這有利于消除孕婦的疲勞,增添情趣。

  在優(yōu)美的居室里,孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣,如自己種一些花草,喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等,這些都能夠陶冶孕婦的情操。

  2、感受室外美麗風(fēng)光

  孕婦如果一味的在屋里悶著,對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以,孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽,多看看美麗的花草,以調(diào)節(jié)情趣,這樣可使孕婦心情舒暢,體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳,使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

  孕婦還可以利用每天的空閑時(shí)間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子,一邊一針針縫入母親的愛心,一邊溫柔地和胎兒說話,這種心情是到嬰兒用品店購物所體會(huì)不到的。

  溫馨提示:人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒,大約經(jīng)歷了280天。尤其在早孕8周內(nèi),胚胎從外表到內(nèi)臟,從頭顱到四肢大都在此期形成,加上胚胎幼稚,不具備解毒機(jī)能,極易受到傷害,故孕56天內(nèi)是環(huán)境致胚胎畸變的高敏時(shí)期。

  總之,胎兒的身心、智能的健康發(fā)育,不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境,同時(shí)與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此,年輕的父母們在工作之余,應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

(責(zé)任編輯:mobei)