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寶寶可以吃輔食了,媽咪跟寶寶是不是都很興奮呢,最初的輔食可以先從米糊開始,然后是蛋類、蔬菜、水果等等,當給寶寶添加水果輔食時,先吃什么好呢?
一、寶寶添加輔食要注意什么
1、寶寶輔食添加蘋果宜熟不宜生
對于大人們來說,蘋果都是生吃的,拿過來洗洗就吃,可是,給寶寶當做輔食食用,就要格外小心翼翼了,給寶寶做的蘋果輔食最好要將蘋果煮熟后,再給寶寶吃,將一個新鮮的蘋果,放入鍋中蒸熟,然后搗碎成蘋果泥,這樣蘋果的營養(yǎng)更高,也更有助于寶寶的消化吸收。
2、哪種蘋果更適合給寶寶做輔食食用
蘋果雖然營養(yǎng)豐富,但種類很多,黃元帥、紅富士、青蘋果等等,它們因種類不同,口感口味也有所不同,其實蘋果的營養(yǎng)都沒有太大的差別,但是,給寶寶所選擇的蘋果,最好是黃元帥這種吃起來軟綿綿的,比較容易刮下來給寶寶吃,味道又不會太酸,更容易讓寶寶接受和消化吸收。
3、給寶寶添加水果輔食蘋果最好要削皮
我們都知道,蘋果皮的營養(yǎng)價值非常高,但是,大多數(shù)的蘋果皮都沾有農(nóng)藥和有害物質,不宜給寶寶食用,而處在嬰兒時期的寶寶,他們的牙齒還沒有生長完善,而咀嚼能力又比較差,給寶寶吃蘋果皮一個不小心就容易卡在寶寶的喉嚨處,嚴重者會威脅到寶寶的自由呼吸,所以,給寶寶吃蘋果最好要削皮。
二、BB水果輔食,推薦蘋果大餐
1、蘋果胡蘿卜羹
心靈手巧的媽咪們,抽時間來給寶寶做頓蘋果輔食大餐吧,今日先來學學蘋果胡蘿卜羹!準備一個新鮮的蘋果、一根胡蘿卜,將蘋果清洗干凈,搗碎成泥,胡蘿卜去皮,榨成汁,將蘋果泥與胡蘿卜汁一同攪拌均勻,然后放入蒸鍋中蒸熟,非常適合七八個月寶寶作為輔食食用,營養(yǎng)健康又美味,寶媽們給寶寶做起來吧!
2、蘋果粥
開始給寶寶添加水果輔食,可以將水果煮成粥來食用,既能夠幫助寶寶消化吸收,又提高了水果的營養(yǎng)價值,蘋果更要這樣煮著吃,給寶寶常食蘋果粥,味美高營養(yǎng)。準備一個新鮮的蘋果、適量的大米,將大米淘洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水,蘋果清洗干凈,去皮去核,切成小塊,一同放入鍋中,煮成粥狀即可,蘋果粥非常適合八九個月的寶寶添加輔食食用,容易出現(xiàn)上火便秘的寶寶,也可以經(jīng)常吃蘋果粥,口感潤滑又香甜。除蘋果粥外,蘋果汁也可以經(jīng)常給寶寶喝,滋潤腸道、補充維生素,如果寶寶怕酸的話,可以少放一點蜂蜜調味。
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