下巴閉口粉刺不停？反復(fù)爆痘別放棄！

　　長一顆痘痘其實沒什么大不了的,真的沒什么!但是如果一茬接著一茬,反復(fù)爆痘,那真的你要引起注意了!

　　關(guān)于痘痘生長的位置,網(wǎng)上一直有一種說法:

　　這種圖試圖告訴我們,額頭長痘反映的是肝臟排毒不好;印堂長痘是因為有心事,壓力增大;鼻子長痘提示胃有問題;左臉頰長痘考慮循環(huán)不好;右臉頰長痘考慮肺功能失常;唇周邊長痘是便秘誘發(fā);下巴長痘是內(nèi)分泌失調(diào)……

　　不去探究長痘的真正原因,反而把長痘看作一種警示,認(rèn)為不同位置的痘痘代表著不同的臟器疾病或者不同的身體狀態(tài)。

　　但是事實果真如此嗎?痘痘的產(chǎn)生真的代表著身體情況嗎?我們又該如何應(yīng)對痘痘的爆發(fā)呢?

　　接下來就讓我們一起來深入了解一下痘痘吧!

　　首先,我們需要知道,「痘痘」(痤瘡)屬于皮膚毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性疾病。注意,這里涉及到毛囊皮脂腺單位以及慢性炎癥。

　　以下是一張毛囊皮脂腺單位的圖片:

　　上圖中連著毛發(fā)的就是毛囊,毛囊左右兩邊的分葉狀的東西就是皮脂腺。

　　一般「痘痘」的形成,主要有三種原因,請看圖。

　　雄激素分泌旺盛,導(dǎo)致皮脂腺的功能增強,油脂就分泌多了。

　　雄激素和一些其他因素又引起角質(zhì)增生,把毛孔給堵住了。

　　油脂分泌旺盛的小伙伴呢,臉上的各種菌(以痤瘡丙酸桿菌為主)就會增多,因為營養(yǎng)多呀,它們就養(yǎng)得比較好,就導(dǎo)致了炎癥的發(fā)生。

　　以上這三點,簡單說,就是油脂增多、角質(zhì)增生堵住毛孔以及細(xì)菌增多導(dǎo)致炎癥發(fā)生。

　　當(dāng)只有角質(zhì)增生堵住毛孔的時候,就形成了閉口粉刺。

　　當(dāng)炎癥發(fā)生時,就出現(xiàn)了炎性丘疹(也就是我們說的紅色「痘痘」)和膿皰。

　　當(dāng)炎癥很嚴(yán)重,侵犯到真皮深層乃至皮下組織的時候,可能會出現(xiàn)囊腫,之后形成比較嚴(yán)重的結(jié)節(jié),甚至疤痕。

　　所以啊,「痘痘」的形成最深不過是到真皮下面的皮下組織,怎么也到不了內(nèi)臟。這些所謂的面部不同部位的「痘痘」對應(yīng)不同軀體疾病和不同的身體狀態(tài)的說法是相當(dāng)胡扯。

　　當(dāng)然,痘痘的出現(xiàn)并不意味著身體某些臟器出現(xiàn)問題,但是如果身體出現(xiàn)一些問題的話,確實會影響痘痘的發(fā)生。

　　像熬夜、壓力大或者有便秘問題出現(xiàn)的時候,痘痘爆發(fā)的概率會大大提升。

　　那么我們在痘痘發(fā)生時候該怎么辦呢?

　　【選用藥物或者護(hù)膚品】

　　我們可以選擇日常使用家用的含水楊酸的護(hù)膚品,它們具有抑制皮脂分泌、調(diào)節(jié)角質(zhì)的作用,而且濃度很低,比較安全,堅持使用,對于痤瘡有一定的預(yù)防效果。

　　如果只是偶爾冒痘痘的話,可以試試低濃度的棉片,對新手和出油不是那么嚴(yán)重的肌膚會比較合適。

　　如果是痘痘情況比較嚴(yán)重,一直反復(fù)爆痘的話,可以用一些高濃度的產(chǎn)品,祛痘效果會更好。

　　【飲食方面】

　　我們需要一個健康的腸道環(huán)境,因此,建議多攝入新鮮水果、蔬菜、全谷類等富含膳食纖維的食物。

　　當(dāng)然,同時要減少攝入一些食物,這些食物可以概括為四個字「奶油甜辛」:

　　「奶」是指除酸奶外的奶制品;

　　「油」是指含油脂多的食物;

　　「甜」是指高糖指數(shù)的食物,其實白米、白面、白饅頭都屬于高糖指數(shù),不是說不能吃,而是盡量減少攝入,而多攝入全谷類就很好啦;

　　「辛」就是指辛辣刺激類的食物,比如燒烤、火鍋就屬于這一類了。

　　【日常護(hù)膚】

　　這里要說的不僅僅包括護(hù)膚,還包括化妝。很多彩妝里是有致痘成分的,化妝以后「痘痘」往往會加重,因此,小伙伴應(yīng)該謹(jǐn)慎考慮化妝。

　　關(guān)于護(hù)膚這一塊,分清自己是油性皮膚還是混合偏油的皮膚非常重要。

　　有的小伙伴就是面頰干、T區(qū)油,這種皮膚護(hù)理上我們就會建議區(qū)分開。

　　油區(qū)就一定要做好清潔,盡量避開具有致痘成分的護(hù)膚品,一般護(hù)膚品成分表上有「硬脂酸」字眼,往往都具有致痘性。此外,盡量選擇乳劑,而非霜劑,因為乳劑是水包油的制作工藝,對「痘痘」肌會比較友好。

　　如果自認(rèn)為以上都做得很好了,還是不停地爆痘,就建議到專業(yè)醫(yī)生那里進(jìn)行診治了哦。

（責(zé)任編輯：華康）