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iSDG提醒:關(guān)注腸道微生態(tài),守好腸道健康防線

時(shí)間:2024-05-30 15:45:19   來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

  俗話說(shuō):腸年輕才能常年輕,其實(shí),我們的腸道也是有年齡的。如果你動(dòng)不動(dòng)就便秘,一著涼就拉肚子,經(jīng)常“偶遇”感冒,這說(shuō)明,你的腸道可能已經(jīng)“上了年紀(jì)”。年輕的腸道是抵御疾病的有力屏障,一旦腸道變得不中用,肥胖、心血管疾病、癌癥等多種疾病都會(huì)隨之找上門。5月29日是世界腸道健康日,健康營(yíng)養(yǎng)品牌iSDG與您一起關(guān)注腸道健康,讓我們的腸道越來(lái)越“年輕”。

  保持腸道平衡,是腸道年輕態(tài)的重要標(biāo)準(zhǔn)。那么,什么是腸道平衡?在我們的腸道里,生活著1000多種菌群,腸道菌群附著在腸道內(nèi)壁表面的粘膜層之上,構(gòu)成了一層由細(xì)菌構(gòu)成的屏障。腸道屏障功能受損,腸道內(nèi)的致病菌容易突破腸粘膜進(jìn)入身體各處,引發(fā)多種疾病。人體內(nèi)有70%的自護(hù)力由腸道負(fù)責(zé),當(dāng)腸道微生態(tài)失衡,就很容易引起各種“腸態(tài)”問(wèn)題及后續(xù)不適情況。所以說(shuō),腸道健康很重要,日常生活中要好好對(duì)它。

  

  關(guān)注微生態(tài)領(lǐng)域,在腸道健康方面,iSDG也深耕多年,精研推出的iSDG B420益生菌膠囊,可補(bǔ)充5400億有益菌,兩大專利菌株B420+TWK10,協(xié)同兩大益生元低聚果糖+低聚半乳糖,幫助恢復(fù)和維持腸道菌群平衡,保護(hù)腸道黏膜屏障,改善腹瀉便秘,增強(qiáng)腸道免疫功能,被網(wǎng)友夸贊,稱為“腸道調(diào)理菌師”。深受好評(píng)的iSDG B420益生菌,在2023年10月31日-11月11日,單品銷售2200000+,穩(wěn)居天貓進(jìn)口益生菌熱銷榜TOP1。

  除了補(bǔ)充腸道益生菌,保持腸道健康,也離不開(kāi)健康的生活方式?梢远ㄆ谧屇c道休息,

  每十天左右選一個(gè)休息日,以果蔬為主,吃七八分飽,能讓腸道得到休息,也有利于清空腸道內(nèi)的食物殘?jiān)。也要注意定點(diǎn)吃飯,無(wú)論手頭的工作多忙,都要按時(shí)吃飯,飯后不要立刻工作,可適當(dāng)活動(dòng),如散步15分鐘。同時(shí)注意睡前不要吃太多、不熬夜,莫要為腸道增加額外負(fù)擔(dān)。還有不濫用抗生素,因?yàn)榭股卦跉⑺乐虏【耐瑫r(shí),也對(duì)腸道有益菌群造成打擊,腸道的平衡保護(hù)被破壞,增加多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

  健康生活,源于飲食,我們的日常食物里也有一些“腸道守護(hù)神”,比如蜂蜜、海帶、糙米、酸奶、黑木耳等,能起到潤(rùn)腸,增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道消化分解等作用。常吃這些食物,讓腸道“不塞車”,保持健康、活力。

  形成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,經(jīng)常為我們的腸道“減齡”,預(yù)防“老化”,好好照顧它、善待它,畢竟,腸道健康就是最好的長(zhǎng)壽秘訣。

(責(zé)任編輯:華康)

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