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驚蟄時節(jié)飲食嗜肥甘厚味,對嗎?

時間:2024-03-20 17:28:37   來源:人民網

  問:驚蟄時節(jié)飲食嗜肥甘厚味,對嗎?

  答:這種說法不正確。春季飲食上以肥甘厚味尤多,清淡尤少,加之春季所主之肝木過旺,抑制脾胃消化功能,同時引起人體衛(wèi)氣不固,各種外邪頻繁侵入人體,引起各種急性疾病,而后期恢復也是遙遙無期,無法快速痊愈。

  中醫(yī)認為,少吃酸味可以防止肝氣過旺,甘味食物可以滋補脾胃,但此“甘”非彼“甘”,它不等于甜味食物,而是具有潤燥特點的一部分食材。若理解錯了,過多地攝入糖分,尤其慢性肝病患者,不能及時代謝,會加重肝膽負擔,使病情進一步惡化。

  ——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·驚蟄篇)》

(責任編輯:華康)

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