天氣寒冷,呼吸道疾病易發(fā)。為了普及健康知識,近日,江浦路街道蘭州路睦鄰中心,邀請楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院院長張書富,為社區(qū)居民普及健康知識,預(yù)防呼吸道疾病,受到了社區(qū)居民的廣泛歡迎。
“今天講一講呼吸道傳染病的預(yù)防,以及中醫(yī)治療。”中醫(yī)文化進社區(qū)知識講座上,張書富院長從中醫(yī)養(yǎng)生和預(yù)防呼吸道疾病兩方面展開知識宣講,他強調(diào),社區(qū)居民中醫(yī)養(yǎng)生要注意合理膳食,避免暴飲暴食,避免飲食不規(guī)律,保證營養(yǎng)均衡。平時還要注意適量運動,戒煙限酒,心態(tài)也要保持平衡。
聽完講座,社區(qū)居民都掌握了不少養(yǎng)生知識。社區(qū)居民沈林芳告訴記者,她的養(yǎng)生秘訣就是保持每天運動,公園里面跳跳舞,做做操,每天鍛煉讓生活舒暢,心情也好,身體也好。
與此同時,張書富院長也介紹了不少預(yù)防呼吸道疾病的小妙招,比如說平時外出要記得戴口罩,勤洗手,少聚集,多喝水,保證充足睡眠。社區(qū)居民繆佳莉告訴記者,預(yù)防呼吸道疾病,平時要注意保暖,不能一熱就脫衣服,比如進了空調(diào)間里一熱就把衣服全脫了,容易生病。
今后,江浦路街道蘭州路睦鄰中心將以此類活動為契機,立足社區(qū)居民實際需求,定期開展中醫(yī)藥文化知識科普、中醫(yī)養(yǎng)生保健方法推廣等百姓喜聞樂見的活動,為轄區(qū)居民提供全方位、多形式的中醫(yī)藥健康服務(wù)。
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(責(zé)任編輯:華康)