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寶寶上火怎么辦?寶寶上火是經(jīng)常發(fā)生的事情,因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)寶寶上火情況的措施,解決寶寶上火,父母可從食療入手,接下來(lái)一起來(lái)看看吧。
一、寶寶上火癥狀
1、皮膚干燥皮膚干澀,甚至發(fā)生皸裂;寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落。這時(shí)候記得不光是冬季給寶寶涂抹潤(rùn)膚霜,春季也一樣。
2、口舌生瘡;寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。這個(gè)時(shí)候一定及時(shí)阻止孩子經(jīng)常去用舌頭舔,那樣會(huì)越來(lái)越干。這時(shí)候應(yīng)該多吃富含B2族維生素和鋅的食物,比如:肝臟蛋黃谷類、蔬菜水果。同時(shí)用點(diǎn)小偏方:用魚肝油刺破的油抹在嘴角,或者B2搗碎了涂上,每天2到3次。
3、眼屎增多;寶寶眼內(nèi)分泌物增多,尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎,過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。
4、腹瀉寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱,一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀;這時(shí)候家里的小米就派送用上場(chǎng)了,記得熬的稠稠的,喝米湯。同時(shí)腹瀉給孩子炸點(diǎn)饅頭片嚼嚼,也很好的,碎末能吸附病菌的。
5、大便干結(jié);有的寶寶上火后會(huì)引起便秘,排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。 這時(shí)候可以給孩子多熬粥,芹菜蝦皮粥,白菜粥,麥片粥,胡蘿卜粥,大棗粥等,易于孩子腸胃蠕動(dòng)。這個(gè)時(shí)候還可以給孩子泡泡腳,用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區(qū),如果有精力的話給孩子用一些類似小兒中藥足療的去火方劑,堅(jiān)持就能看到效果,而且是很快。
6、寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥,導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常給寶寶剪指甲,及時(shí)糾正寶寶摳鼻孔的壞習(xí)慣;防止室內(nèi)空氣過(guò)于干燥;這周我兒子就破鼻子啦,原因是他自己用手摳鼻子造成的。這時(shí)候,媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部涂抹點(diǎn)香油。對(duì)滋潤(rùn)鼻子很有幫助的。
二、祛火食療
1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做蘿卜湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過(guò)于油膩性的食物。
3、控制孩子的零食,特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng),但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調(diào)中,多使用清燉、清蒸等方法。
5、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混濁。
6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。
7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
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