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寶寶缺鈣怎么補(bǔ) 夏季補(bǔ)鈣有門道

時(shí)間:2016-04-18 13:23:24 來(lái)源:99健康網(wǎng)

  寶寶缺鈣怎么補(bǔ)?給寶寶補(bǔ)鈣也是分季節(jié)的,夏季就快到了,想要在夏季給寶寶補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)該怎么給寶寶補(bǔ)鈣呢?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

  

寶寶缺鈣怎么補(bǔ) 夏季補(bǔ)鈣有門道

  一、夏天寶寶需要補(bǔ)鈣嗎

  又到了揮汗如雨的炎炎夏日,對(duì)于處在快速發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō),在陽(yáng)光下盡情奔跑玩耍十分利于其成長(zhǎng)。充足的日照會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,加快骨骼生長(zhǎng);同時(shí),流汗越多,新陳代謝就越快,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育自然也就越旺盛。但是,當(dāng)孩子汗流浹背的回到家里時(shí),媽媽一定要特別注意:隨汗液流失的不僅是水分,還有體內(nèi)寶貴的鈣、鋅等礦物質(zhì)元素,每天從汗液中排出的鈣多達(dá)15mg。鈣的加速流失,容易造成孩子身體機(jī)能的紊亂,對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

  同時(shí),夏季炎熱的天氣還會(huì)讓孩子體內(nèi)的消化酶活性降低,導(dǎo)致食欲下降,原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調(diào),甚至出現(xiàn)偏食、厭食的癥狀,嚴(yán)重影響了日常膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和吸收,特別是鈣質(zhì)的攝取,無(wú)法滿足孩子們的成長(zhǎng)所需。

  二、夏天嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

  1、曬太陽(yáng)的時(shí)間段

  時(shí)間以上午6~10時(shí)及下午4~5時(shí)為宜。上午6~10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。

  中午到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng),這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng),會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

  寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。

  2、曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短

  每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜;蛎看15~30分鐘,每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速,應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒,就到陰涼處休息一會(huì)兒。

  3、曬太陽(yáng)的方法

  讓寶寶躺在床墊上,先曬背部,再曬兩側(cè),最后曬胸部及腹部。開始時(shí),每側(cè)曬1分鐘,以后逐漸延長(zhǎng)。

  太陽(yáng)紫外線含量也較高,是皮膚的“隱形殺手”,人們很容易疏忽皮膚的防曬工作,因此進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái),不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面,避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。

  4、曬太陽(yáng)時(shí)為寶寶適當(dāng)增減衣物

  最開始,可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱,就應(yīng)脫下厚重衣物,以寶寶感覺(jué)舒適為宜。

  曬完太陽(yáng)后,及時(shí)為寶寶添加衣物,因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣,招致感冒。

  夏天嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣,方法科學(xué)才有效哦。

(責(zé)任編輯:)