7類(lèi)食品讓寶寶越吃越聰明
時(shí)間:2009-03-04 11:59:25
來(lái)源:聰明寶寶
能集中精力的食物
洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應(yīng),從而消除心理疲勞和過(guò)度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物
花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過(guò)早衰老和提高智力,促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝,保護(hù)血管,防止腦功能衰退。
能促進(jìn)睡眠的食物
小米有顯著的催眠效果,若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥,可幫助入睡。
能提高效率的食物
糖能順利地通過(guò)大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收,可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。“補(bǔ)腦糖”可以當(dāng)糖果給小朋友常吃,有補(bǔ)腎健腦的功效。特別適合那些毛發(fā)稀少,易受驚嚇,記憶力差的小孩常吃。每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖,可改善肌體造血工能,在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
(責(zé)任編輯:嘯天)