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兒童如何預(yù)防近視眼

時間:2012-07-31 17:29:35 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  兒童如何預(yù)防近視眼?兒童近視眼的比例每年都會增加,針對兒童近視人數(shù)不斷增加的情況,我們一定要做到近視眼應(yīng)以預(yù)防為主,兒童近視眼貴在預(yù)防,孩子年齡越小治療近視眼效果越好,同樣的兒童年齡小,預(yù)防近兒童視的效果越好。所以說兒童近視預(yù)防從小做起。

  1、近視眼必須注意個人用眼衛(wèi)生,保持眼睛周圍清潔。

  2、注意飲食營養(yǎng),多吃一些含維生素A的食物,如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息,經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺,每日3—4次,每次起碼要五到十分鐘,對近視眼有很大的幫助。

  3、教室要有良好的照明條件,桌椅高低要適宜,教室大小適宜,黑板的距離要適中,不能近于2米,遠(yuǎn)不能超過6米,學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字跡要清楚,對比要鮮明,學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。

  4、防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個小時應(yīng)休息10分鐘,極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視眼。

  以上內(nèi)容就是專家為您介紹的關(guān)于兒童如何預(yù)防近視眼的詳細(xì)信息,希望對您有所幫助。如果您還有其他疑問,可以咨詢在線專家,在線專家會耐心為您解答的。祝您健康!

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