讓寶寶自己吃飯 寶寶學(xué)吃飯的最佳時間介紹

　　讓寶寶好好就餐是個麻煩事，關(guān)于許多新母親來說，更是一項無窮的挑戰(zhàn)。通常寶寶沒喂好，家長自個也沒有吃飽。本來只要讓寶寶學(xué)會就餐，就能夠遠離此類煩惱，那么，寶寶學(xué)吃飯的最佳時間是什么時候?

　　

　　很多家長抱怨孩子都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地喂。其實，寶寶很早就開始想要學(xué)吃飯，只不過家長忽略了這段黃金時期。

　　所謂黃金期，是多數(shù)孩子發(fā)育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬;每一個孩子都是一個特殊的個體，發(fā)育有早有晚，媽媽應(yīng)當根據(jù)自己孩子的發(fā)育情況選擇個性化的喂養(yǎng)時機。要培養(yǎng)寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。

　　萌芽期：10個月

　　寶寶10個月后，開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。

　　10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。

　　黃金期：12～18個月

　　孩子滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實際誘導(dǎo)期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導(dǎo)期”;因為在這段時間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予以適當?shù)恼T導(dǎo)，則會有事半功倍的成效。、

　　放手讓孩子自己嘗試：

　　這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛干凈，也怕孩子吃不飽，不愿意寶寶把一切弄得臟亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學(xué)吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關(guān)。

　　當以下現(xiàn)象發(fā)生時，媽媽就可以著手教寶寶學(xué)吃飯了：

　　寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯;

　　已經(jīng)會用杯子喝水了;

　　當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。

　　寶寶12～15個月，愛上手抓飯并嘗試用匙進餐

　　1、寶寶愛上手抓飯

　　1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規(guī)矩”的動作。但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。寶寶學(xué)“吃飯”實質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣，因為用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。要知道，其實根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數(shù)的頻繁與否，而只有這樣反復(fù)“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。

　　2、嘗試用湯匙進餐

　　1歲左右，寶寶會喜歡跟成人一起上桌吃飯，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權(quán)利，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。

　　3、孩子討厭束縛

　　1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養(yǎng)和自尊心的建立有極大的危害，寶寶就會出現(xiàn)反抗或拒食。

　　寶寶1歲半～2歲，適應(yīng)并熟練用匙或叉進食

　　1、控制能力及協(xié)調(diào)能力更好了

　　18個月時，寶寶的控制能力更好，想吃時能比較容易地把食物放進嘴里，并且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物并協(xié)調(diào)地放進嘴里。

　　2、寶寶握湯匙的進程

　　孩子獨立用餐的能力，是隨著雙手和口腔功能發(fā)展而逐步增強的。握餐具的方法也是從用手掌握、用手指握、最后發(fā)展到象大人一樣用3根手指握。送食物入口的動作也是從平行著送進口中、以45°送進口中、最后發(fā)展到45°以下的角度。

　　3、能獨立吃完部分食物

　　隨著寶寶動手能力的加強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如，在碗里飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩余的食物，如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產(chǎn)生一種成就感，也有助于自信心的培養(yǎng)。

　　鞏固期：2～3歲

　　1、吃飯時更會折騰了

　　2歲的寶寶應(yīng)該已經(jīng)能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧，這也是許多寶寶直到上幼兒園才被“逼”學(xué)會自己吃飯的原因之一。

　　2、有時會不肯自己吃飯

　　等寶寶會自己吃飯以后，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。

　　寶寶學(xué)吃飯要循序漸進

　　很多媽媽表示，當給寶寶添加輔食的時候，就是噩夢的開始。每天不僅要幫他做輔食，還要喂他。喂得時候還喜歡亂動，也不知道吃，煩都煩死了。其實想要寶寶好好吃飯，就要按部就班的教他如何飲食。

　　1.剛開始的時候，寶寶會非常好奇新的吃飯方法，并且開始玩弄新食物。此時你可以在他碗里放點食物給他練習(xí)，并且注意引導(dǎo)他往嘴里送。

　　2.你在吃飯的時候，要放慢速度，給寶寶做個示范。如果他有進步，就可以在他碗里多放點食物，這樣他也會逐漸吃的越來越好。

　　3.寶寶剛開始學(xué)吃飯的時候，一定要不怕臟。因為此時往往是漫天飯粒+漫天飛碗，往往寶寶吃一頓飯，你就要又撿又擦，而且還要面對長輩的嘮叨。但是此時無論怎么樣，一定要堅持，等到寶寶學(xué)會吃飯就是你撥開云霧見陽光的時候。

　　學(xué)吃飯必備“防災(zāi)”工具

　　磨刀不誤砍柴工，所以在教寶寶學(xué)吃飯的時候，也要做好必要的防范工作，下列“防災(zāi)”工具就是非常好的幫手。

　　1.椅子。這里的椅子自然是兒童專用餐椅，它可以把寶寶固定在椅子上，避免衰落的情況，注意挑選有安全帶、布墊可拆洗的椅子。

　　2.湯匙。剛開始孩子不會用筷子，所以要給他準備幾個小湯匙，注意匙面不要太大，一般不要超過2.5cm，另外材質(zhì)一定要無毒柔軟的。

　　3.剪刀。主要是為了幫寶寶剪碎食物，因為很多食物比較大，必須剪成小塊，方便寶寶食用。

　　4.飯碗。鐵碗是比較好的選擇，不會摔壞，也比較輕便。此外可以購買那種可以吸在桌子上的固定碗，也比較實用。

　　5.報紙。直接在寶寶椅子周圍墊上報紙，接住灑落的食物，這樣清潔起來也比較方便。

　　6.小毛巾。寶寶吃飯必然會把臉糊的到處都是，所以這個小毛巾是必備的。

　　要如何避免“飯桌災(zāi)難”

　　教寶寶吃飯會發(fā)生很多“事故”，這些意外會讓媽媽們很頭疼。所以一定要想辦法減少“事故”發(fā)生，下面就介紹一個防災(zāi)小竅門。

　　√坐著吃飯。吃飯前把寶寶防災(zāi)椅子內(nèi)，并且扣上安全帶。雖然一開始他會掙扎，但是千萬不要理他，時間長了他就知道要坐著吃飯。如果一掙扎就把他抱起來，那么以后就慘了。

　　√全家同時吃飯。盡量和寶寶一起吃飯，這樣每個家庭成員都會是寶寶的老師，它可以借此學(xué)習(xí)如何吃飯，并且加強吃飯要坐著的觀念。

　　√不看電視。吃飯的時候一定要專心致志，不要打開電視。因為寶寶往往會盯著電視看，而忘記要吃飯。

　　√不在乎臟亂。剛開始學(xué)吃飯，肯定是各種拋灑滴漏，此時媽媽不要怕臟，等寶寶吃完后一起收拾，不要給他太多壓力。

　　√及時鼓勵。只要是把食物送入嘴中，就要給與他鼓勵，這樣他會越吃越有勁。

　　√養(yǎng)好清潔習(xí)慣。每次吃完之后媽媽要注意清潔，這樣寶寶也會逐漸模仿，以后會變得很愛干凈。

　　√灌輸營養(yǎng)概念。這可以有效避免寶寶日后挑食的問題。

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