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許多新手媽咪對于寶寶飲水都存在著很大疑問,母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喝多少水?混合喂養(yǎng)的寶寶需要喝多少水?寶媽別急,一起跟著小編來掃盲吧。
寶寶的健康成長,離不開體內(nèi)水分的平衡,每個(gè)寶寶的胃口不同,但只要體重按標(biāo)準(zhǔn)曲線在成長,每天小便量亦適量(約每日6~8次),小便顏色亦清淡不濃,即表示寶寶身體的水份已足夠了,不需要刻意的勉強(qiáng)寶寶喝水了。水的需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動(dòng)、溫度、膳食等因素的影響,需要量的變化也較大,不同年齡段的寶寶,胃容量不同,喝水量也不同。
一、寶寶喝水有講究,不同月齡不同標(biāo)準(zhǔn)
6個(gè)月內(nèi)的寶寶:特別是月子里的小寶寶,胃容量極小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳來代替喝水,喝奶粉的寶寶,在兩頓奶之間加10-20毫升水就夠了,并且每天的總奶量不低于800毫升。
7個(gè)月-1歲的寶寶:此時(shí)的寶寶開始添加輔食了,在不低于600毫升奶量的基礎(chǔ)上,除水果蔬菜等輔食外,每次喝30毫升左右的水。
1-2歲的寶寶:寶寶在每天保證400-500毫升奶量之余,在兩餐中間或餐前都可以喝水,每次半杯約100毫升左右。
2-3歲的寶寶:這階段的寶寶多數(shù)會(huì)自己表達(dá)口渴,每天保證400-500毫升奶量,只要不是在飯后馬上喝水影響消化,只要感覺口渴,隨時(shí)都可以喝水。
二、寶寶喝水的常見問題
1問:母乳寶寶VS人工喂養(yǎng)寶寶喝水一樣多嗎?
純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不需要喝水,因?yàn)槟溉槔锼趾芏,喝母乳的寶寶又比喝配方奶的寶寶容易餓,喂養(yǎng)間隔時(shí)間短,一般不會(huì)感到口渴,平時(shí)不必再給寶寶喝水。但夏天出汗多的情況下還是需要給寶寶喝點(diǎn)水或果汁的。母乳喂養(yǎng)的寶寶也可以用母乳代替水。吃配方奶的寶寶,如果便便正?梢圆缓人,但如果便便比較干,可以在兩頓奶之間給寶寶喂些溫開水,可以幫助寶寶軟化便便。遇到炎熱的夏季或者寶寶運(yùn)動(dòng)后出了汗,身體里的水分消耗掉了,媽媽也可以在兩頓奶之間給寶寶喂些水。
2問:水喝多了,奶喝少了?
有的媽媽會(huì)擔(dān)心,寶寶的胃口不大,如果水喝太多會(huì)不會(huì)影響他吃奶呢?這種擔(dān)心不是沒有道理,在平時(shí),水分消耗得慢,如果喝下去的水太多,撐著寶寶的胃,下一頓奶就會(huì)吃不下去,久而久之正常的生長發(fā)育也會(huì)受到影響。但在炎熱的夏天,體內(nèi)水分蒸發(fā)得快,寶寶喝下去的水很快補(bǔ)給到身體各個(gè)地方,不會(huì)在胃里撐很久,媽媽可以少量多次給寶寶喝水,對胃口絕對不會(huì)有影響的。
三、寶寶不愛喝水怎么辦
寶寶不愛喝水怎么辦?小編建議靚媽咪可以適量的為寶寶準(zhǔn)備蜂蜜水或者葡萄糖水。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜,在經(jīng)過咽頭腺分泌釀制而成的甜蜜物質(zhì)。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質(zhì)及酵素等,可被人體直接吸收,是一個(gè)不錯(cuò)的健康飲料,但是建議1歲之后才可食用蜂蜜,因?yàn)閯偝錾膵雰,其腸胃免疫系統(tǒng)尚未建立完全,蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統(tǒng),很容易就可以將芽胞殺死;但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防御能力,肉毒桿菌的芽苞會(huì)增生而產(chǎn)生神經(jīng)毒素導(dǎo)致中毒。
至于葡萄糖水,若嬰兒吃得不夠或喂奶時(shí)間未到便哭鬧不安,可以酌量增加奶量或兩餐間喂食一點(diǎn)5%的葡萄糖水,但以不超過每天每公斤體重200(奶量加葡萄糖水)為原則,這樣便不至于攝取太多水分及糖分。
四、給寶寶喝什么最好
寶寶嬌嫩的身體如花朵,需要科學(xué)的呵護(hù)。給寶寶喝什么最好?實(shí)際上,人們發(fā)現(xiàn),大多飲料并不能真正解渴,往往是喝得越多越渴。這是因?yàn)轱嬃现泻泻芏嗵欠郑M(jìn)入身體后產(chǎn)生的氧化還原反應(yīng),要消耗掉體內(nèi)一定量的水分,其結(jié)果就是造成越喝越渴。人體補(bǔ)充體液的最佳物質(zhì)不是飲料,而是最為普通而又十分經(jīng)濟(jì)的白開水。煮沸后自然冷卻的白開水,不僅清澈透明,而且具有獨(dú)特的生物活性,對細(xì)胞的親和力最大,能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi),因而促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力。除此,白開水能夠調(diào)節(jié)體溫,幫助身體散熱,可防止寶寶發(fā)生中暑。因此,媽咪要注意讓寶寶從小養(yǎng)成定時(shí)、定量飲用白開水的良好習(xí)慣,尤其在夏秋時(shí)節(jié)。
1、雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高,但如果所進(jìn)水分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于身體正常需要量也無好處,因此要適度飲水。
2、雖然喝白開水是最好的補(bǔ)充水的方式,也不是說別的水不能喝,為了滿足孩子喜歡甜味,喜歡漂亮顏色的要求,我們還可以為寶寶自制一些果汁。比如,草莓水、西瓜汁、橘子汁、烏梅汁等等。在夏天,還可以給孩子做些防暑飲料,如綠豆湯、冬瓜湯等等。
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