5月17日是第20個(gè)世界高血壓日,心血管和高血壓方面專家表示,“限高”不佳將會累及心臟及腎臟。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光接受文字采訪時(shí)指出:“從調(diào)查數(shù)據(jù)來看,我國成年人高血壓患病粗率高達(dá)27.9%,預(yù)計(jì)患病人數(shù)已達(dá)2.45億。但只有46.9%的患者知道自己患有高血壓,且實(shí)際血壓得到控制的只占到15.3%。顯然,這與‘健康中國2030’提出的‘我國高血壓控制率達(dá)50%以上’的目標(biāo)存在著顯著差距。”
超重和肥胖、過量飲酒、長期精神緊張都是引發(fā)高血壓的重要危險(xiǎn)因素。若高血壓控制不佳,腎臟、心腦血管等靶器官都可能受到損害。
據(jù)了解,重度高血壓患者的終末期腎病發(fā)生率可達(dá)到正常血壓者的11倍以上。此外,由于血壓水平與心腦血管病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)間密切的因果關(guān)系,高血壓已成為我國居民心血管病發(fā)病和死亡增加的首要危險(xiǎn)因素。
廣州市紅十字會醫(yī)院心血管中心主任李麗表示,日常生活中的自我健康管理至關(guān)重要,建議均衡膳食,拒絕超重;規(guī)律運(yùn)動,每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動,如快走、游泳或騎自行車,分段進(jìn)行更易堅(jiān)持。值得一提的是,高血壓患者應(yīng)避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,以免造成血壓驟升
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