當前正值元旦假期,人員流動增多,冬季呼吸道疾病的傳染風險加大。專家提示,節(jié)日期間,要繼續(xù)堅持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持社交距離等良好的衛(wèi)生習慣,倡導合理膳食、適量運動、戒煙限酒、勞逸結合等健康文明的生活方式。
中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質斌表示,元旦春節(jié)假期,人員流動增多,新冠疫情和其他呼吸道傳染病疫情可能會上升,增加老年人、慢性基礎性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風險,需要提前做好各方面準備。
“室內公共場所和交通工具通?臻g密閉、人員密集,是呼吸道傳染病防控的重點場所。”彭質斌建議,要做好室內公共場所和交通工具內部的清潔消毒和通風換氣;公眾前往室內公共場所或乘坐公共交通工具時,要科學佩戴口罩,及時洗手或做好手消毒。
彭質斌提醒公眾,出行前要密切關注目的地傳染病疫情動態(tài)和相關部門發(fā)布的信息提示,如果有發(fā)熱、咳嗽等相關癥狀人員,建議暫緩出行;旅途中要保持良好的個人衛(wèi)生習慣;返回后要做好自我健康監(jiān)測,出現不適癥狀及時就診;要及時接種新冠、流感、肺炎等疫苗。
節(jié)日期間親朋好友的聚會有所增加,在飲食上應注意什么?北京協和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康提示,為防止節(jié)日期間個人能量和營養(yǎng)整體過;蚴Ш猓娨裱“食不過飽”原則,進食規(guī)律盡量和平時保持一致。此外,要盡量保持食物清淡,少油少鹽。胃腸道疾病患者、心腦血管疾病患者等,要特別注意不要吃得太過于重口味。
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