小兒咳嗽的食療

　　原標(biāo)題：小兒咳嗽有痰食療法

　　寶寶咳嗽有痰是很多父母都有遇到的情況，但面對(duì)這樣的情況，很多父母都不知道如何去應(yīng)對(duì)，可以肯定的是，媽媽們都不愿意采用藥物治療，畢竟是要三分毒，下面讓我們來看看寶寶咳嗽有痰食療的方法有哪些。

　　寶寶咳嗽有痰食療：

　　一、風(fēng)寒咳嗽

　　舌苔白;痰稀，白黏;并伴有鼻塞流涕。應(yīng)吃溫?zé)�，化痰止咳的食物�?/P>

　　【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫?zé)岷笞寣殞毢人��?/P>

　　【蘿卜蜂蜜水】白蘿卜3 ～5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～4 碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25 ～30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫?zé)峤o寶寶喝。蘿卜化痰止咳，生姜散風(fēng)寒，大棗和胃。

　　【烤橘子】將橘子在小火上烤，至橘皮發(fā)黑，讓寶寶吃溫?zé)岬慕廴�，橘子性溫，有化痰止咳的作用�?/P>

　　【麻油姜末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過，油熱后入姜末，再打一個(gè)雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。

　　【香菜黃豆湯】香菜30克，黃豆10克洗凈�，F(xiàn)將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

　　風(fēng)寒咳嗽的食療方也適用于內(nèi)傷咳嗽。

　　二、風(fēng)熱咳嗽

　　舌苔黃，紅;痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。鏈吃清肺，化痰止咳的食物。

　　【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。

　　【白蘿卜水】白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內(nèi)寶寶效果更好。

　　【梨粥】鴨梨三個(gè)切碎，加水煮半個(gè)小時(shí)，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。

　　 【馬蹄水】3 ～4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃�？汕宸螣幔�有生津潤肺化痰作用。

　　【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～5 片，加3 ～4 碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內(nèi)寶寶用白糖取代蜂蜜。

　　三、內(nèi)傷咳嗽

　　長期，反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。舌苔白。應(yīng)先調(diào)理脾胃。

　　 【山藥粥】將山藥去皮，切成小塊在攪拌機(jī)加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時(shí)候吃。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣，對(duì)止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養(yǎng)成分會(huì)流失。

　　【養(yǎng)生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉(zhuǎn)小火蒸40 分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強(qiáng)體質(zhì)的食物，蜂蜜清潤，對(duì)寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內(nèi)寶寶可用白糖代替蜂蜜。

　　【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補(bǔ)氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對(duì)久咳不愈，反復(fù)感冒的患兒有效，還可治療遺尿癥。不可多食，會(huì)導(dǎo)致上火。

　　寶寶咳嗽有痰法：可以吃什么水果

　　寶寶咳嗽有痰的話，爸媽可以試一下給寶寶吃下面這幾種水果進(jìn)行食療。

　　1、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

　　2、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分。

　　3、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　4、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

　　5、蘋果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

　　6、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

　　寶寶咳嗽有痰注意事項(xiàng)：

　　1、孩子咳嗽時(shí)還要忌口，多吃一些蒸的、水煮的東西會(huì)比較合適。食物的品種方面可以考慮適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入量。目前正是秋梨上市季節(jié)，每天吃1~2個(gè)，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽。

　　2、有些寶寶太小并不會(huì)咳痰，因此，作為父母的可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶翻身或者是拍背以促進(jìn)寶寶肺部血液循環(huán)。此外，這樣的做法還有利于松動(dòng)氣管的痰液，利于咳出。

　　3、如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，并且有感冒發(fā)燒的癥狀，應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療以及帶來不必要的麻煩。

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