寶寶增強(qiáng)抵抗力的五個(gè)方法

　　寶寶增強(qiáng)抵抗力有什么方法呢?想必這個(gè)是很多家長(zhǎng)都想知道的。今天小編就說(shuō)說(shuō)寶寶增強(qiáng)抵抗力的五個(gè)方法吧。

　　每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的人很愛(ài)生病，隔三差五就要吃藥或是進(jìn)醫(yī)院，但也有的人身體很好，一年到頭都不會(huì)生病。其實(shí)，這就是抵抗力的問(wèn)題了。媽媽們想讓寶寶健康的成長(zhǎng)，就要特別注意提高他的抵抗力。那么，寶寶如何增強(qiáng)抵抗力呢?接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧。

　　寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.科學(xué)護(hù)理很重要

　　年齡在4、5歲以下的寶寶，要增強(qiáng)抵抗力的話一定要特別注意護(hù)理。首先，從穿衣方面來(lái)看，小孩不能和老人比，因?yàn)槔先搜�環(huán)能力更差，建議和媽媽比，媽媽穿什么寶寶就穿什么。中醫(yī)認(rèn)為，小孩子是陽(yáng)性體質(zhì)，他們不怕冷，也不像成人那樣畏寒。所以只要寶寶手摸起來(lái)不那么熱乎，寶寶不覺(jué)得冷就比較合適了。

　　2.戶外運(yùn)動(dòng)不可少

　　要想增強(qiáng)抵抗力，光是飲食上是不夠的，必須要帶出去運(yùn)動(dòng)。在不刮風(fēng)下雨下雪的天氣，把寶寶帶出門去活動(dòng)一下，讓他出門透透氣，和戶外有個(gè)溝通。如果寶寶稍大一點(diǎn)，可以走路了，就讓他自己去玩，跑跑跳跳的多動(dòng)，不要待在室內(nèi)。

　　如果寶寶患有過(guò)敏性哮喘的話，建議要增加肺活量，而增加肺活量最好的方法就是游泳，定期帶寶寶去游泳館游泳對(duì)增強(qiáng)抵抗力很有幫助哦。另外，現(xiàn)在的游樂(lè)園、親子樂(lè)園也是很多的，家長(zhǎng)也可以把寶寶帶去這些地方，讓寶寶和其他孩子一塊玩樂(lè)。

　　3.合理飲食

　　要說(shuō)寶寶如何增強(qiáng)抵抗力，合理飲食也是很重要的。家長(zhǎng)萬(wàn)萬(wàn)不可給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品，要多吃天然綠色食品，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果。嬰兒時(shí)期，盡量吃母乳，實(shí)在不行再吃奶粉，其次是米粉、麥粉。添加輔食之后，要多吃五谷，粗糧也要吃哦。

　　4.定期接種疫苗

　　寶寶從小到大都是打疫苗長(zhǎng)大的，尤其是嬰幼兒時(shí)期，每年要打的疫苗有很多。不過(guò)，有的家長(zhǎng)怕麻煩，認(rèn)為沒(méi)有必要打，像自己沒(méi)打也沒(méi)事啊。其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，要知道，疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴(yán)重感染性疾病的重要措施哦。建議一類疫苗一定要打，有條件或是抵抗力低下的寶寶，可接種二類疫苗。

　　5.不過(guò)度保護(hù)

　　養(yǎng)孩子要遵守“若要寶寶安，三分饑與寒”。也就是說(shuō)，家長(zhǎng)不要過(guò)度的保護(hù)寶寶、過(guò)度喂養(yǎng)，有的家長(zhǎng)深怕寶寶出點(diǎn)事，就總是喜歡代勞，出門要么是抱著要么是坐車?yán)�，其�?shí)這樣會(huì)讓寶寶更容易生病哦。你讓他多動(dòng)一下，給他多點(diǎn)信心多點(diǎn)自由，他的抵抗力可能會(huì)更好哦。

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