預(yù)防胃癌最有效的方法是什么

　　胃癌是一種常見的疾病，患上胃癌要積極治療不可延誤了病情。胃癌的治療少不了飲食的護(hù)理，吃一些對(duì)病情有利的食物可以加快疾病的痊愈。在生活中大家應(yīng)該吃的健康，抽時(shí)間鍛煉身體，盡量遠(yuǎn)離疾病，此外還應(yīng)該多了解疾病，盡量做到防患于未然。

　　以下就預(yù)防胃癌最有效的方法，大家一定要在平常的時(shí)候多注意：

預(yù)防胃癌最有效的方法是什么

　　1、禁食霉菌污染食品，也是常見的預(yù)防胃癌的方法，霉均屬于真菌，在自然界分布甚廣。已證實(shí)有20多種霉菌有致癌作用。一些真菌可利用一級(jí)胺或無機(jī)胺轉(zhuǎn)化成各種不同的二級(jí)胺，并促進(jìn)亞硝胺的生成。因此重視食品的防霉去毒，對(duì)糧食、蔬菜和其它食品的收割、貯藏、加工、制造、運(yùn)輸過程中，都要嚴(yán)防霉菌污染，禁食霉菌污染的食品。

　　2、注意飲食衛(wèi)生，改變不良飲食習(xí)慣 注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮、潔凈食品，是最有效的預(yù)防胃癌的方法，避免長期服用刺激性強(qiáng)的飲食如烈性酒、咖啡、辛辣調(diào)味劑以及過燙或過于粗糙、堅(jiān)硬的食品。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，改變暴飲暴食、攝入過快、邊走邊吃等不良飲食習(xí)慣。

　　3、多食新鮮蔬菜、水果、牛奶及乳制品，對(duì)預(yù)防胃癌十分有益。新鮮蔬菜、水果富含維生素，維生素C、E能抑制體內(nèi)亞硝胺的合成。β-胡蘿卜素本身具有抗癌作用，還能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。牛奶中富含維生素A。體內(nèi)維生素A水平低的人易發(fā)腫瘤，目前認(rèn)為維生素A類物質(zhì)是一種很有希望的預(yù)防腫瘤的化合物。牛奶及乳制品可保護(hù)胃粘膜免受致癌物質(zhì)的作用。

　　通過以上對(duì)胃癌的預(yù)防的介紹，我相信您一定有了了解，在做好平時(shí)的防范工作的同時(shí)，保持一顆良好、樂觀的積極心態(tài)也是尤為重要的。

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（責(zé)任編輯：甘藍(lán)）