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老人選苦蕎茶可減肥降三高

時(shí)間:2014-06-23 11:25:29 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

  苦蕎茶是由苦蕎麥的種子加工而成,是很受養(yǎng)生人群歡迎的一款茶飲?嗍w茶的功效與作用,你了解多少?苦蕎茶能降三高,同時(shí)是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星,還有美容減肥的功效。

  苦蕎茶的功效與作用

  苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過(guò)篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì),可健脾開(kāi)胃、通便潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能,具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能,是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。

  苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如:鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品,可改善身體狀況,降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。

  袋裝茶,一般一袋5克,一日早中晚2-3袋就可以了,一袋一般可以反復(fù)沖泡3-4次;有口味較大的一次泡兩袋;因?yàn)榭嗍w麥?zhǔn)羌Z食,所以長(zhǎng)期食用都沒(méi)有問(wèn)題。

  總結(jié)一下,黑苦蕎茶的功效與作用有以下幾點(diǎn):

  1、降血糖作用:苦蕎生物類(lèi)黃酮能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù),降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用,同時(shí)它還能夠抑制醛糖還原酶,因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。

  2、降血脂作用:苦蕎生物類(lèi)黃酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯,總膽固醇,減少動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。

  3、抗菌、抗病毒作用:據(jù)研究證實(shí),苦蕎生物類(lèi)黃酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。臨床應(yīng)用該黃酮,對(duì)各種原因引起的潰瘍有祛腐生肌,消炎鎮(zhèn)痛的奇特療效。

  4、抗氧化作用:抑制油脂自動(dòng)氧化中3-OH、5-OH,4-基和2,3位的雙鍵起主導(dǎo)作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素>桑色素>蘆丁。

  5、抗癌、防癌作用:苦蕎生物類(lèi)黃酮所富含的槲皮素等黃酮類(lèi)化合物主要通過(guò)三個(gè)途徑達(dá)到抗癌、防癌作用,即抗自由基作用,直接抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),抗致癌因子。韃靼蕎生物類(lèi)黃酮所含的五羚基黃酮是抗癌、防癌、治癌的優(yōu)選藥物。

  6、清除自由基作用:自由基(freeradical)是引起癌癥,衰老,心腦血管退變性疾病的罪惡之源。因?yàn)榭嗍w類(lèi)黃酮物質(zhì)易氧化,才使其具有清除能力,它們具有五個(gè)羥基,可以充足地作為供氫體,使自由基還原,從而起到清除自由基的目的,達(dá)到防衰、抗癌,抗心腦血管病的目的。

  7、改善心腦循環(huán),清除體內(nèi)垃圾,消除疲勞,恢復(fù)能量。

  8、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能,讓皮膚健康光澤,美容養(yǎng)顏;同樣可以平衡腸胃營(yíng)養(yǎng)分布,有效治療便秘。

  苦蕎茶的幾種時(shí)尚喝法

  1、苦蕎茶+黃芪:在苦蕎茶中加泡適量黃芪,適用于氣虛者。

  2、苦蕎茶+枸杞:在苦蕎茶中加泡枸杞,有益于腎虛者。

  3、苦蕎茶+綠茶:在苦蕎茶中加泡綠茶,有提神醒腦之功效,也是白領(lǐng)女性的時(shí)尚飲品。

  4、苦蕎茶+臘梅花:在苦蕎茶中加泡臘梅,有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。

  5、苦蕎茶+靈芝:在苦蕎茶中加泡靈芝,能更有效的提高免疫力。

  6、苦蕎茶+紅花:在苦蕎茶中加泡紅花,更有助于血液循環(huán)。

  7、苦蕎茶+檸檬:在苦蕎茶中加檸檬,更助于治療便秘。

  溫馨提示:苦蕎茶的飲用禁忌

  苦蕎茶最顯著的作用就是消失健胃,但是需要在吃飯之后飲用,如果在身體沒(méi)有東西存在的情況下,處于饑餓狀態(tài),腹中沒(méi)有任何事物的時(shí)候,再喝此茶的話家中饑餓感,對(duì)于低糖人士,在此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀,因此需要特別注意。

  1、此茶偏寒,胃寒或者胃病的人群不要過(guò)多去食用,這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成反酸腹瀉的癥狀。

  2、苦蕎茶有過(guò)敏史者的人謹(jǐn)慎食用,因?yàn)樯倭咳撕韧曛髸?huì)起反應(yīng),出現(xiàn)皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀。

  3、對(duì)于低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人不要食用,長(zhǎng)期喝能降血壓和血糖,降血脂的作用。

(責(zé)任編輯:小麗)