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寶寶睡覺(jué)穿多少衣服合適?

時(shí)間:2009-01-21 10:40:21 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

    宋女士近來(lái)特別煩,因?yàn)榻粋(gè)月來(lái),小家伙莫名其妙地愛(ài)上了裸睡,夜里很容易著涼。在寒冷的冬季,很多媽媽都在為孩子如何睡覺(jué)而費(fèi)神。不過(guò),在專(zhuān)家看來(lái),如果寶寶已經(jīng)到了上幼兒園的年齡,那無(wú)論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了,這有利于培養(yǎng)其獨(dú)立生活能力。

  裸睡:體內(nèi)熱量太大

  案例:4歲的朵兒每天睡覺(jué)之前都會(huì)熟練地扯掉襪子、衣褲,不會(huì)脫內(nèi)衣就把衣服往上一撩,露出小肚肚,然后拉過(guò)最?lèi)?ài)的小被被蓋上。

  上海市長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示,孩子愛(ài)“裸睡”可能有三種原因。首先,嬰幼兒是至陽(yáng)之體,他們的新陳代謝比成人快,體內(nèi)的熱量也非常大,所以如果給孩子穿比較多的衣服,他們總喜歡找機(jī)會(huì)脫掉,給人造成喜歡裸體的錯(cuò)覺(jué);其次,一些孩子因?yàn)榧膊∪缛扁}導(dǎo)致體表出汗,這會(huì)讓幼兒感到不舒服,也會(huì)希望脫掉衣服;最后,朵兒的行為可能是一種習(xí)慣,就像睡前喜歡咬被角—樣,家長(zhǎng)不要過(guò)于強(qiáng)調(diào),隨著年齡的增長(zhǎng)自然而然會(huì)好起來(lái)。

  獨(dú)睡:不停查看沒(méi)必要

  案例:3歲的婷婷馬上要進(jìn)寄宿制幼兒園了,父母嘗試讓其單獨(dú)睡在兒童房?jī)?nèi),孩子很高興地呼呼大睡,家長(zhǎng)自己卻過(guò)度緊張,每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒(méi)有,結(jié)果驚動(dòng)了熟睡的婷婷,反倒讓她更加清醒起來(lái),總是期待著大人去看她,最后干脆以哭鬧來(lái)要求父母去看她。

  上海兒童醫(yī)學(xué)中心陳其民教授認(rèn)為,讓寶寶有個(gè)安靜、舒適的獨(dú)睡場(chǎng)所是很重要的。被褥不要太軟,而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在20℃左右,并要保證空氣流通,冬天可在中午較暖時(shí),把寶寶抱離臥室后開(kāi)窗通風(fēng)。有些家長(zhǎng)認(rèn)為,寶寶和爸爸媽媽睡覺(jué)益于培養(yǎng)親子感情。其實(shí)對(duì)于要上幼兒園的孩子來(lái)說(shuō),獨(dú)立性的培養(yǎng)也很重要。所以,爸爸媽媽?xiě)?yīng)該積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡,從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性,使其能夠在正常適度的關(guān)愛(ài)中長(zhǎng)大。

  和衣睡:不利放松

  案例:父母怕玲玲受涼,讓她穿著毛衣睡覺(jué),認(rèn)為這樣既保暖,又可以預(yù)防踢被后著涼感冒。

  上海市長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示,這種做法對(duì)寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺(jué)時(shí)多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,裹住了寶寶的身體,這不僅妨礙了全身肌肉的松弛,而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能,出現(xiàn)夢(mèng)魘。另外,如果孩子睡覺(jué)時(shí)穿得太多,醒來(lái)后又不及時(shí)加衣,更易引起感冒。因此,寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是:在睡覺(jué)時(shí),盡量少穿衣服,一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。

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