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原標(biāo)題:哺乳期能吃螃蟹嗎?
金秋美食,非螃蟹莫屬。螃蟹肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物,及鈣、磷、鐵等多種微量元素,很多人都難以抵擋螃蟹的美味。但是,螃蟹性寒,因此有很多人媽媽質(zhì)疑哺乳期能吃螃蟹嗎。本文為你詳細解答哺乳期能吃螃蟹嗎。
哺乳期媽媽是可以吃螃蟹,但一次最好不要貪吃太多。螃蟹性寒,而且很容易導(dǎo)致寶寶皮膚過敏,加重濕疹,還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾患。
哺乳期吃螃蟹的危害
1.螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘,在哺乳期吃一點是可以的,但螃蟹性寒,且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿,容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏,有時螃蟹中容易有和病毒或重金屬鉛等,這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。
2.哺乳期吃螃蟹或可誘發(fā)嬰兒奶癬。
哺乳期吃螃蟹的注意事項:
1、控制食量:哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。
2、選擇新鮮的螃蟹:螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺,且會隨著死亡時間延長而累積,對媽媽和寶寶的健康有害。
3、吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。
螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘,但螃蟹性寒,且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿,容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等,這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康,最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要貪吃太多,且吃后注意其他的飲食,避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔(dān)而引起腹瀉。
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