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越來越多的媽媽選擇了剖腹產,不是因為她們不想順產,而是她們不具備順產的條件——要么孕前缺乏鍛煉,要么胎兒過大,要么胎位不正……其實,如果在產前做足工夫,完全可以提高順產的幾率。
1、及時矯正胎位
胎位不正,可能是導致很多媽媽不能順產的最大因素之一。胎位不正是指胎兒在子宮勺的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫(yī)學上和之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位都屬于胎位不正,如臀位、橫位及復合先露(當頭或臀伴有上肢或下肢作為先露部同時進入骨盆,稱為復合先露)等。不過,頭先入盆并不代表可以順產,頭位不正面難產也有很多。
孕30周前,寶寶的胎位是隨時變化的,因為這階段的胎兒相對子宮來說還小,母親宮內的羊水較多,胎兒有活的余地,會自行糾正胎位。不過,如果在30~34周寶寶胎位還是不正,就需要矯正了。
準媽媽可在家自行做膝胸臥位運動的矯正辦法:準媽媽在床上,松開褲帶,采跪伏姿勢,兩手貼住床面,臉側貼床面,雙腿分開與肩同寬。胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲大腿與地面垂直。維持此姿勢約2~10分鐘,慢慢適應后可逐漸增加至15分鐘,每日早晚做一次,連做1周后復查,這種姿勢可使胎臀退出盆腔,借助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。
2、避免懷上“巨大兒”
寶寶體積過大、過重,也是增加順產難度的常見問題。在醫(yī)學上,如果寶寶體重超過4000克,就稱為巨大兒。
正常大小的胎兒可以通過正常產道(包括骨盆)而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能卡在骨盆入口處或產道的某一處,難以通過產道,所以很多醫(yī)生都建議懷有巨大兒的媽媽選擇剖宮產。
過度營養(yǎng)補充、缺乏鍛煉,使越來越多的準媽媽容易懷上巨大兒。有些準媽媽患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續(xù)增高,并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。
控制體重辦法:在懷孕期間,準媽媽應適當參加活動,避免整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
專家建議:早期懷孕3個月以內體重增加2千克,中期懷孕3~6個月或末期懷孕7~9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個孕期體重增加20千克以上,寶寶就有成為巨大兒的危機。
(責任編輯:羽昕)